به عنوان مثال اگه یک فرد ۶۰ ساله در هر شبانه روز ۶ ساعت بخوابه ، مساوی با اینه که ۱۵ سال از عمرشو خوابیده ! که البته اکثر ما بیشتر از ۶ ساعت در شبانه روز می خوابیم.

۶ یا ۸ ساعت رو زیاد به حساب نمیاریم ولی وقتی در دراز مدت حساب بشه می فهمیم چه عمری رو به راحتی از دست دادیم.

دیروز که به این موضوع پی بردم تصمیم گرفتم از این به بعد بهتر از عمر باقیموندم استفاده کنم. شما هم سعی کنید حتما موفق خواهید شد.